jak się

jak chcesz zrzucic fat to musisz sie skupic przede wszystkim na aerobach no i dietka, sam mam juz doswiadczenie z 3 spalaczami i efekty ogromne nie byly, bo nigdy diety nie bylo, teraz sprawdze czy bedzie lepiej z dieta po ile powt ten trening?

ale te douszne baranka jak widzisz mają zaczepy za ucho.. ja bym sie nie zastanawiał

[...] co się dzieje: po treningu pleców, gdzie mocno pracowały prostowniki grzbietu masz ćwiczyć brzuch, który stabilizuje ciało podczas wykonywania większości ciężkich ćwiczeń takich jak przysiad, gdzie prostowniki grzbietu również ostro dostają w kość. Wniosek: kontuzja i przetrenowanie gotowe. Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2012-10-08 21:26:41

jak dla mnie to masz za duzo cukru w tej diecie, mleko na noc? ser zolty? co sie dziwic

No można, tylko jak ktoś się umie rozciągać to masaż i PiR wiele już nie wniosą. Przyczyną napięcia są problemy emocjonalne?

Wydaje Ci sie, dobrze że to dodałaś ;-) Najpierw rozpisz sobie zdrową, zbilansowaną diete... wtedy napewno nie będziesz potrzebowała prochu, tym bardziej takiego kiepskiego jak gain bolic

[...] białka powinna wynosić 70g. A w jednym szejku jest 15g białka. Gdybym piła dziennie dwa plus dieta . To by się zgadzało. Węglowodany są ważne -wiadomo ale nie cukier prostu jak gain bolic - trudno znaleźć gorszego gainera nie biorąc pod uwagę niektórych firm czy produktow. Przy tej wadze zapotrzebowanie na prawdę nie jest duże, wystarczy [...]

[...] (lub np. w cięższym okresie pod kątem snu/regeneracji). Jeśli chodzi o witaminę D, omege 3 i magnez to biorę je cały czas. Czy jest to błąd? nie, wietaminy, czy mineraly, jak i kwasy tluszczowe omega 3 bierzemy wtedy kiedy brakuje ich nam w diecie :) wiec jezlei caly rok brakuje nam danych zwiazkow to smialo mozna suplementowac stale. Akurat [...]

kup sobie tabletki na zgage .Jak nie pomorze przejc sie do lekarza,moj kuzyn ma bole i zgage do dzis.pozdrawiam.-kup Maloks w plynie.

Metka jako antykatabolik również sprawdziłaby się na redukcji ale nie w taki sposób jak Ty to wymyśliłeś. Leć cały czas na testo tylko daj pojedynczy estr i w mniejszej dawce niż teraz.

Blockers ściagaj to z tjsamej stronki co K1 masz tam to w BIJATYKI. Jak w to nie grałes to się chyba zalamiesz dlamnnie wypas, możesz jeszcze zassać Alien vs Predator tez fajna napieprzanka.

no a negatywy jak zrobisz sam i wogule powtorzenia maja byc max 5 10 lub 15 tak ze raczej powinien ktos za toba stanac wydaje mi sie

%-) robi jeszcze duzo innych rzeczy:-D ja na IF nie jem ŻADNYCH ww przed treningiem ( po 15 h postu ) i ćwiczy się nieziemsko, pompa jak po przedtreningówce. IMO Vitargo zbędne. Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2016-05-13 20:56:50

mysle, ze jak ktos decyduje sie na cykl sterydowy, to powinien kwestie suplementacji miec w malym paluszku, zwlaszcza jezeli mowa o jej prozdrowotnym aspekcie;-) warto tez na przyszlosc przy zakladaniu tematu zaznaczyc jaka bedzie otoczka calej suplementacji.

[...] siė nie tykam, czytałem bodajże w tamtym roku na ten temat :) profil jest zupełnie nie aktualny mam 28lat na saa od 6lat cykle z przerwami i najważniejsza sprawa to pilnowanie hormonów :) Tak orle tez będą przez 2 miesiące, prawda trochę szkoda zdrowia dlatego jak juz coś robić to trzeba dopiąć od początku do końca i o niczym nie zapomniec

Jak zaczynałem trenować dwa lata temu miałem goły kręgosłup, żebra na wieszchu i zalążki skoliozy. Teraz nie amm już problemów ze skrzywieniem i z kręgosłupem. Najważnmeisjze ćwiczenia ktore wpłyneły na porpawe to podciąganie na drazku szeroko, ściaganie drążka wyciągu, wznosy tułowia z opadu o ni rozwój mięśni brzucha. Od dwóch miesiecy [...]

e-lite nie napisalem ze ktos sie skarzyl tylko zapytalem czy moga wypadac tak jak w przypadku nolvadexu

Jak dala mnie to troche za duzo tluszczyku spalisz zbedny tluszcz i bedzie fajnie przynajmniej mi sie tak wydaje daj wiecej fot bo na tej to prawie nic nie wiedac.

A czy prolo jest dobrym sterydem jak na pierwszy raz i czy stosujac go 1-7: 200mg c5d mozna uzyskac zadowalajace efekty czy lepiej wziosc cos innego ?? chodzi mi o mase i nie musi to byc dobry miesien bo dopiero na nastepnym cyklu bym sie troche podrzezbil prosze o w miare szybka odpowiedz Zmieniony przez - budyn3 w dniu 2005-08-19 02:07:00

jesli nastapila jakas stagnacja lub chcesz porzadnie "dowalic" to jak na twoj staz mocniejsze stacki by sie sprawdzily b. dobrze. Najlepiej jakas kombinacje np. hp/xp.